Après une lunaison d'absence et non pas 20 ans comme l'ami Jean Pierre nous voici rassemblés pour une Sacrée soirée. pleine lune ou presque et Mont Saint Michel, quel beau programme.
belle soirée fraîche mais supportable avant les giboulées de neige qui ont suivi....
Un bon thé chez la copine pour terminer et voilà une soirée bien réussie et pleine de belles vues sur la cluse de Chambéry.
Son et lumière au château
Quelques photos;
Son
et lumière au château
Mais y sont où?
vous avez dit nocturne?
Au théâtre ce soir la fine équipe
Après tout ce temps passé sans activité sportive (l’ouverture de l’huître et le débouchage de bouteilles ne sont pas encore disciplines olympiques), nous avions besoin d’un peu d’activité
physique. Quelques fidèles des dernières séances étaient présents mais il est surtout à noter l’arrivée de six nouvelles recrues. Six nouveaux adeptes de la discipline qui étaient venus
suivre une séance découverte en fin d’année dernière et semblent avoir été séduits par cette discipline sportive.
Séance technique donc avec un large retour sur les techniques de base. La séance se déroulait sur les Monts. Lieu encore peu fréquenté par les chambériens d’où l’on jouit d’un
spectaculaire point de vue. Le regard s’étire de la croix du Nivolet à la dent du Chat en passant par les majestueux sommets qui forment les massifs de Belledonne et
Chartreuse.
Ce terrain vallonné présente un intérêt indéniable dans la pratique de l’activité. Relief de type nordique offrant successions de petites montées et descente. Circuit technique et rapide sur
lequel il est possible de faire des exercices mais aussi de « faire tirer » pour ceux qui désirent se faire plaisir. Larges pistes forestières, descentes et montées prononcées
permettent de réaliser une belle séance. Le tout dans une ambiance forestière et de jolis points de vue, le tout à 5 minutes du cœur de Chambéry.
La météo clémente donnait à cette séance un caractère sympathique d’autant que chacun s’attachait à donner le meilleur de lui même. La technique s’acquiert rapidement si tant est que l’on observe
un minimum de concentration et d’assiduité.
Une fois le technique acquise il est tout à fait possible d’éprouver de belles sensations d’aisance et de bien être par la marche. Une belle harmonie entre le physique et psychisme.
Plein de bonnes sensations devenues rares dans nos rythmes de vie d’hyper-actifs.
Bref que du bon temps passé et à venir.
Prochaine séance samedi 12 Janvier à saint Alban-leysse. A bientôt.
Cette fois ci et enfin dirons nous, le soleil se montrait généreux bien que voilé par quelques brumes et nuages matinaux. Cette belle matinée d’automne laissait présager d’une belle séance,
placée sous les meilleurs hospices.
Le rendez vous donné au parking des tennis du Bourget du lac semblait poser quelques problèmes d’orientation à ceux venus de l’autre bout du monde (Montmélian). Ce problème résolu nous
pouvions commencer notre séance par les traditionnels échauffements. Entrée en matière musclée pour une excursion matinale placée sous le thème du dénivelé.

En effet
l’itinéraire débute par un sentier qui permet de gagner rapidement de l’altitude mais aussi de perdre son souffle tant ce sentier certes accueillant est escarpé. Cette séance était la cinquième
de notre programme et donc devait mettre en évidence l’acquisition des techniques de montée. Cette entrée en matière permettait donc à chacun de tester sa capacité à tenir un rythme respiratoire
« hors zone rouge » et mettre à profit l’effet propulsif des bâtons. Le groupe animé d’une très belle volonté se retrouvait donc au sommet de cette première partie avec un petit déficit
d’énergie mais toujours prêts à poursuivre notre périple. Périple qui devait nous emmener à la Chapelle du mont du chat par un pré et sentier où les sangliers étaient venus chercher quelques
pitances durant la nuit.
Ce paisible village pitonne sur les contreforts de l’Epine et représente un belvédère formidable sur le lac et son environnement. La petite montée de la poterie permettait de présenter
quelques techniques permettant d’intégrer la notion de cardio (augmentation du rythme cardiaque) par succession d’exercices avec différents pas tec

hniques placés dans une séance.
Une halte à la chapelle de la belle étoile nous permettait en plus d’un repos mérité de jouir de cette magnifique ambiance automnale. Le ciel dégagé de ce début de matinée nous permettait de
distinguer les massifs alentours, laissant à chacun la possibilité de reconnaître tel ou tel sommet déjà conquis. Quelques litiges géographiques sont d’ailleurs à régler lors de la prochaine
séance….
Photos, récit de légende (heureusement nous n’étions pas 20 ce matin là….) agrémentait cette belle pause. L’heure était venue de revenir vers notre lieu de départ sur un beau chemin et une longue
descente qu’il fallait gérer afin d’éviter tout traumatisme.
Ce fût chose faite en quelques minutes grâce à la mise en œuvre des techniques de descente mais aussi à la bonne volonté de mes compagnons.
Séance technique donc alternant montées et descentes avec quelques variante de propulsion dynamique.

Les étirements venaient clore
une belle matinée d’efforts agrémentée de jolis paysages.
A Samedi prochain. Rendez vous église de Saint Baldoph à 9h30 pour, là encore, du physique et de jolis coup d’œils.
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